Sechs Wochen fokussiertes Training mit klarer Wochenstruktur und definierter Progression. Für alle, die in einem überschaubaren Zeitraum konsequent an Kondition, Kraftausdauer und Körperzusammensetzung arbeiten wollen. Der komplette Plan als PDF.
Du willst in den nächsten Wochen wirklich etwas verändern – aber dein Training sieht jede Woche anders aus. Mal zu viel, mal zu wenig, ohne roten Faden. Ohne festen Rahmen bleibt der Fortschritt aus, und nach ein paar Wochen ist die Motivation weg.
Sechs Wochen mit klarem Plan: Du weißt an jedem Trainingstag, was ansteht und worauf es hinausläuft. Am Ende hast du einen kompletten Block sauber durchgezogen – statt wieder nur angefangen.
BREAKOUT SHRED ist aus der täglichen Arbeit mit Athleten und Coaching-Kunden bei Breakout Strength & Performance entstanden. Sechs Wochen sind lang genug für echte Anpassung und kurz genug, um konsequent dranzubleiben. Deshalb ist der Plan als abgeschlossener Block aufgebaut – mit klarer Wochenstruktur und definierter Progression.
Thomas Hübener ist ehemaliger Fußballprofi, Functional-Fitness- und Athletikcoach, Personal Trainer, Nutrition Coach und Weightlifting Trainer. Er betreibt Breakout Strength & Performance in Langenfeld und arbeitet täglich mit Sportlern von Einsteiger bis Wettkampfniveau.
Sechs Wochen als abgeschlossener Trainingsblock. Du startest, wann du willst – die Reihenfolge gibt der Plan vor.
Du solltest bereits regelmäßig trainieren und die Grundübungen sauber ausführen können. Der Plan ist für das Training im Studio bzw. in der Box ausgelegt.
PDF, sofort nach dem Kauf verfügbar, auf Handy, Tablet und Desktop lesbar und ausdruckbar.
Ja. Nach erfolgreicher Zahlung steht der Download direkt bereit, zusätzlich bekommst du eine E-Mail mit deinem Zugang.
Für alle, die bereits regelmäßig trainieren und sechs Wochen konsequent an Kondition, Kraftausdauer und Körperzusammensetzung arbeiten wollen.
Nein. BREAKOUT SHRED ist ein Trainingsplan. Ernährung wird nicht individuell vorgegeben.
Ja. Das PDF ist auf A4 ausgelegt und lässt sich problemlos ausdrucken.
Nein. Du zahlst einmalig und behältst das Programm.
Einmal zahlen, sofort loslegen. Die nächsten 6 Wochen sind geplant.
BREAKOUT SHRED für 29 € kaufenDigitales Produkt · sofortiger Zugang · Zahlung per Kreditkarte, Apple Pay und Google Pay